계란 노른자는 먹지 않는게 좋나요? 궁금합니다.
계란 노른자에는 콜레스테롤이 많아서 먹지 않는게 좋다라는 이야기를
들은적이 있는 거 같습니다.
콜레스테롤 수치가 높은 사람은 계란 노른자를 먹지 않는게 좋은건지
궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
아닙니다 ㆍ많이 먹는것은 그럴수 있어도 하루에 한두개 먹는것은 오히려 건강에 좋습니다ㆍ노른자에는 특히 철분도 많이 들어있고 인체에 필요한 영양분은 거의 다 있으니까 완전 식품이라고도 합니다