기대수명이100세라던데 어떻게 건강하게살아야될지가 고민이에요
기대수명이100세 라던데 어떻게 건강을유지하면서 요양병원이런데 안가고 건강하게 살아야될지가 한번씩 고민이됩니다. 조언부탁 드립니다.
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8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 댓글도 매너있게 합시다.입니다.
나이가 들수록 소식하시며 근력중심으로 꾸준히 운동하시면 좋습니다. 좀 더 여유를 가지시고 긍정적인 생각을 가지시면 좀 더 건강하게 사실수 있을거 같습니다.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.
100세까지 건강하게 살려면 정말 철저한 건강 관리 하셔야겠습니다.
식단관리 뿐만 아니라 영양제 건강검진 꾸준한 운동등으로 평소 건강에 관련된 모든일들을 신경 쓰시면서 지내시면 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.
늘 긍정적 마인드로 사시고 맛있는거 잘 드시되 건강식단 위주로 개선하시고 꾸준한 운동으로 몸 관리 하시면 100세까지 살것라고 생각합니다.
안녕하세요. 재빠른고슴도치223입니다.
저희 할머니도 무병장수하셨는데 장수하시는 분들은
언제나 잘 웃스시고 부지런히 몸을 움직이고
모임활동도 꾸준히 하시면서 생활하셨는데
모든 병의 근원은 스트레스인데 스트레스 관리를 잘하고
건강한 음식을 잘 챙겨먹으면 무병장수합니다
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
이런고민부터 하지않고 스트레스 받지 않는것이 중요하고 마음을 여뮤롭게 잠도 많이자고 금여.금주하면 덜아프고 살듯 합니다