운동 후 허벅지도 종아리처럼 알을 풀어줘야 하나요?

Question

운동하고나서 종아리를 풀어야 다리가 안 붓고 알이 안 생기는데 허벅지도 그렇게 해줘야 안 붓나요?

다이어터들 보면 종아리들은 풀어도 허벅지 푸시는 분은 잘 못 본 거 같아서요..

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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

이 질문은 영양 식단과 질문이 아니기 때문에 일반 게시판에 올리는것이 더 정확한 답을 얻을수 있을것 같습니다.