약·영양제
종합비타민과 칼슘영양제 복용 문의.
성별
남성
나이대
50대
기저질환
고혈압.고지혈증
복용중인 약
심혈관관련 약
안녕하세요
점심엔 종합비타민 저녁엔 칼슘 영양제 먹고 있습니다.
종합비타민에 칼슘.마그네슘 아연이 포함되어있는데 칼슘영양제와 먹으면 과다섭취가 되는지 문의드립니다.
칼슘영양제에는 하루 2정이라고 표기되어있지만 저는 저녁에 1정만 먹고있습니다.
한가지더 문의드리면 점심에 종합비타민 .밀크시슬.오메가3.루테인 함께먹어도 되는지 문의드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
종합비타민과 칼슘 영양제 1정을 병용해도 총 미네랄 함량은 일일 안전 범위 이내이며, 점심 식후에 제안하신 영양제들을 함께 복용하는 것은 흡수율을 높이는 효율적인 방법입니다. 다만 복용 중인 심혈관 약의 흡수를 방해하지 않도록 가급적 처방약과는 2시간 이상의 간격을 두고 충분한 물과 함께 섭취하시길 권장합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
하나만 복용하신다면 크게 문제가 되지는 않을 용량이기는 합니다. 다만 저 칼슘제는 바꾸셨으면 좋겠습니다. 칼슘은 우리나라 사람들이 많이 결핍되지 않습니다. 안 드셔도 되고요. 비타민 D와 비타민 K2가 높은 제품을 드시면 뼈 건강은 충분히 챙기실 수 있을 겁니다.