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홀쭉한아나콘다2531
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산행후에 무릎이 아픈데 어떵 찜질을 해야하나요?

가끔 친구들과 등산을 하는데 올라갈때는 괜찮지만,내려올때마다 무릎에 통증이 있어서 찜짐을 하고 싶은데 온찜질을 해야하나요?냉찜질을 해야 하나요?

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