안녕하세요! 제가 등산을 하다가 무릎이 아플때가 있는데 이럴때는 어떻게 하면 좋을까요? 계속 시큰거리며 통증이 자주 생깁니다!
안녕하세요. 소우주입니다.
우선 무릎이 계속 아프다면 등산 자체가 적절한 운동이 아닐 수도 있음을 고려하셔야 해요. 건강 상태를 의료진과 상담해 보시고 등산 여부를 결정하시는 게 좋고 등산 중 무릎이 아프다면 잠시 휴식을 취하고 등산을 중단하고 하산하시는 게 좋을 듯 합니다.
