메밀차의 효능과 부작용에 대해서 알고 싶어요.
메밀차가 다이어트에 효과적이라고 하여 매일 마셔볼까 생각하고 있는데 이렇게 매일 마셨을 때 효능과 메밀차의 부작용 또한 알고싶어요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
메밀차에는 섬유질이 풍부하게 포함되어 있어 소화를 돕고 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 메밀차에는 항염작용이 있는 퀴세틴과 루테올린 등의 항산화물질이 함유되어 있어 염증을 줄일 수 있습니다.메밀차에는 포타슘이 풍부하게 들어있어 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 메밀차는 비타민 B, 비타민 E, 철, 칼슘 등의 영양소를 제공하여 영양 섭취를 도울 수 있습니다.메밀차에는 페놀 화합물이 함유되어 있어 스트레스를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
부작용으로는 메밀은 알레르기 원인 식품 중 하나로 알려져 있습니다. 따라서 메밀에 알레르기 반응이 있는 사람은 메밀차를 섭취하기 전에 주의해야 합니다.
답변이 도움이 되셧으면 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
메밀 차는 말씀하신 것처럼 다이어트에 굉장히 도움이 많이 됩니다 지방을 분해 시키는 효과가 있고 피부 미용이나 이뇨작용 그리고 고혈압에도 좋습니다.
그리고 혈액순환을 잘 해줘서 간 기능도 좋습니다
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