안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
어떤 다이어트를 하던지 중요한 것은 유지를 하는 것이 더 중요합니다.
다이어트 실패하는 분들을 보면 감량에 성공했는데 유지를 하지 못하고
감량전보다 더 살이 찌는 경우가 많습니다.
한방 다이어트의 핵심은 이 본능인 식욕을 조절하는 것이 가장 중요합니다.
아니 역설적으로 식욕 조절이 안되는 이들에게
혈압약 당뇨약처럼 평생을 먹어도 되는 조절제가 있다면 먹어야 하지 않을까요?
이러한 조절제를 최소한 1년쯤 먹어서 늘어난 위장이 줄어들고
식생활 루틴이 잡히면 한약은 끊어도 되겠습니다.
파우치로 된 것보다는 환약 형태로 된 것이 복용하기 편하고
먹는 양도 조절하기 좋습니다.
한방 다이어트 추천 드립니다.
