기운이 전혀 없는 80대 노인은 어떤 음식을 섭취하셔야 하나요?

Question

기운이 전혀 없고 소화도 어려운 80대 노인은

어떤 음식을 섭취하는 것이 기운을 되찾을 수 있는

음식이 되는지 궁금합니다.

미음으로 음식을 드려야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

기력회복에 좋은 음식으로는 장어, 오리고기, 돼지고기, 삼계탕,전복, 굴, 주꾸미, 마늘, 홍삼이 있습니다. 연세가 있어서 소화기능이 좀 약하실 수 있으니 전복죽이나 닭죽 같은 것도 좋습니다.