고지혈증약 안먹고 생활습관으로 교정가능한가요??

Question

성별

남성

나이대

33

고지헐증 ldl 180 으로 에제로바처방받았는데요 요근래 반년동안 운동안하고 식습관이엉망이어서 그런것같은데

재작년 ldl 159 관리하여 작년 ldl 143으로 낮았다가 6개월동안 생활습관이 엉망이어서ㅈ다시 180으로 상승한거같우데

6개월뒤에오라고하는데 생활습관과 식습관 운동 병행으로 자연치료하다가 다시 수치재서 약물복용하는식으로 해도 늦진않나요?

다시 낮아질수있는지요

당장에 건강상태가 위험한수치일까요

고귀한답변부탁드려요 ~

병원에서는 교과서적으로 수치이상나오면 환자 개개인 편차고려안하고 무조건적으로 처방해주시는것같아서요~개인적생각입니다

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

고지혈증의 경우 생활습관 개선을 통해 LDL 수치를 어느 정도 조정할 수 있는 가능성이 있습니다. 먼저 식습관을 개선하는 것이 중요합니다. 포화지방과 트랜스 지방의 섭취를 줄이고, 불포화 지방산이 풍부한 음식을 섭취하세요. 식단에 과일, 채소, 섬유질이 풍부한 곡류를 충분히 포함하는 것도 도움이 됩니다. 또 한 가지 중요한 점은 규칙적인 운동입니다. 유산소 운동은 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 되며, 체중 감량이나 유지에도 효과적입니다. 술과 담배는 지양하는 것이 좋습니다. 이는 혈중 콜레스테롤 수치 및 전반적인 심혈관 건강에 악영향을 줄 수 있기 때문입니다. 그러나 이렇게 생활습관을 개선하더라도, 처방받은 약을 복용하는 것이 필요할 수도 있습니다. 약물 치료를 중단하거나 변경하려면 반드시 담당 전문의와 상의하는 것이 중요합니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

사실 여쭤보신 부분은 예측하기가 어렵습니다. 보통 일정 수치 이상은 약물로 조절하는게 원칙이기 때문에 그렇게 진행하지만 생활습관과 식습관을 개선하면 당연히 도움이 되죠. 다만 그걸로 충분할지 아닐지는 미지수입니다. 진료 의사의 처방대로 하시는게 제일 안전합니다. 생활습관도 개선하시구요. 그리고나서 나중에 수치가 좋아졌을때 그 때 약물 복용 여부에 대해서 담당 의사에 상의해보시면 됩니다. 감사합니다