물을 많이 마시면 좋은 점이 있나요?
사람들은 물을 많이 마시면 피부도 좋아지고 다이어트에도 도움이 된다고들 하는데요 실제로 물을 많이 마셨을때 좋은 점이 무엇인가요? 그리고 혹시 물을 많이 마시게 되면 안좋은점은 없나요? 알려주세요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
상식 질문에 답변해드리는 상식 답변가입니다.
전의 다이어트 대회를 하면서 많은 전문가와 물에 대해서 수없이
애기를 들은적이 있는데 우선 물을 많이 마시면 몸의 노페물 , 독소 같은것이
내려가다보니 체지방 감소에 도움이 된다고 합니다.
그리고 많이 마셔도 아무 이상 없다고 합니다.
그때 당시 2개월 동안 하루에 물을 3L 씩 꼬박 마셨거든요.
노란색이 흰색으로 나오고 체지방 감소에도 확실히 도움이 됬던것 같습니다.
( 노폐물 , 독소 등등 )
하루에 필요한 물의 양과 물의 효능 4가지
1. 독소를 제거 해줍니다. 물을 많이 마시면 체내에서 순환하면서 몸 속에 있는 독소와 노폐물을 제거해서 깨끗하게 해줍니다.
암을 예방해 줍니다. 물을 많이 마시면 소화를 돕고 암 예방을 해줍니다.
다이어트에 도움이 됩니다.
생리통을 완화해 줍니다.
