다이어트시 밀가루는 전혀 안먹는 방향으로 하고있는데
간혹 파스타면이 다이어트 할때 먹어도 된다는 글이 보이더라구요
진짜인가요~~?? 궁금해요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아마도 파스타면이 밀가루보다 다이어트에도 도움이 된다는 그 글을 보신 것 같습니다.
국수나 파스타면 같은 경우는 탄수화물로 이루어져 있긴 하지만 파스타면 같은 경우는 당분이 몸 속에 흡수 될 때 천천히 흡수 되기 때문에 다른 면에 비해서 다이어트에 도움이 된다고 볼 수 있습니다.
