콜레스테롤이 좀 높게 나왔는데 좋은 유산균은..
당뇨 전 단계로 조금 높게 나왔습니다.콜레스테롤 수치도 조금 높게 나왔는데 유산균을 먹어볼까 합니다. 어떤 유산균이 도움이 될까요 하도 많아서 어떤걸 먹어야할지 모르겠습니다.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
콜레스테롤이 높게 나왔다면 오메가3랑 폴리코사놀, 홍국 영양제를 드시는게 좋아요.
유산균은 장이 안좋은 분들이 드셔야해요.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
중성지방이나 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있는 유산균으로
락토바실러스 플란타룸 q180 이 들어간 제품들이 있습니다
어디까지나 건강기능식품으로써 장기 복용하는 경우 도움이 될 수 있으나, 이런 제품들 단독으로 큰 효과를 기대하기는 어렵습니다
혈당이 좀 있으시고 콜레스테롤 수치가 높은 분들은 혈관 건강에 유의하시는 것이 좋은데,
여기에 도움이 될 수 있는 것들로 폴리코사놀, 오메가3 등이 있습니다
개인적으로 중성지방이나 콜레스테롤 때문이라면 이 두가지를 먼저 드셔보시고
그 이후에 여유가 되시면 유산균까지 추가하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
당뇨 및 고지혈 수치가 높게 나온 경우 유산균 복용이 직접적으로 수치조절은 하지는 못하지만 장내환경을 개선하여 간접적으로 도움을 줄수 있습니다. 락토바실러스 균주와 비피더스균주가 함께 골고루 함유된 제품을 권장드리며, 보장균수가 100억이상 제품을 권장드립니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
콜라게스테롤 수치가 높게 나왔다면 유산균보다는 오메가3와 코엔자임큐텐, 고함량비타민b군을 복용하는 것이 더 좋습니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
담즙산 분비를 재흡수하는 것을 막아주는 역할을 하는 유산
균이 콜레스테롤 수치 감소에 도움을 주는 유산균입니다
락토바실러스 등의 균이 이러한 도움을 줄 수 있으며, 해당 균종이 함유된 유산균을 복용하시기 바랍니다
