안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
특별한 이유없이 헛트름증상이 반복되고 계속된다면 스트레스 성 위장장애를 의심해 볼 수 있습니다.
최근 스트레스성 위장장애는 직장인들 사이에서 흔하게 발생하는 병인데요.
쉽게 증상을 눈치채기 힘들고 대부분 트름과 구역질과 같은 가벼운 증상으로 나타나는 경우가 많습니다.
대부분 많은 분들이 트름을 하면 소화가 잘된 신호로 알고 계시지만 너무 잦은 트름은 오히려 '소화기관이 좋지않다.' 라는 신호라고 볼수있습니다.
이러한 헛트름을 해소하는 방법은 소화를 빨리할 수 있도록 분해능력 흡수능력을 강화해주고 우리몸의 신진대사를 활발하게 만들어주는 것으로 해결하실수 있습니다.
배를 항상 따듯하게 유지해주고 운동과 반신욕 그리고 인스턴트 음식, 과다한 육류섭취, 치킨, 피자와같은 소화기관에 부담을 주는 음식들을 피해주시는 것이 좋습니다.
