요즘 점심식사만 하면 엄청 졸린게 기분이 썩 좋지는 않거든요.
점심 식사뒤 졸음 느끼고 싶지 않은데 어떻게 해야 졸음을 안 느낄 수 있을까요?
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 점심식사를 너무 많이 드시면 포만감을 느끼기 때문에 그렇습니다 점심식사를 평소보다 좀적게 드시고 식이섬유가 많이든 음식을 많이 섭취하시면 좋습니다
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 그래도 잠깐이라도 잠을 자는게 좋습니다 한 10분이라도요 그게 어려우면 잠깐 움직여 보세요