밤에 알람을 맞춰놓고 자도 못 일어나요ㅠㅠ

Question

아침 일찍 일어나야 할때 밤에 알람을 여러개 맞춰놓고 자는데 결국엔 못 일어나요ㅠㅠ 깊은 잠에 빠져서 알람을 못 듣는 거 같은데 해결 방법 없을까요?ㅠㅠ

Answer 1

저도 잠귀가 진짜 어둡고 한번 잠들면 깊게 잠들어서 알람을 못 듣는 경우가 대다수인 사람인데요 ㅠㅠ

제가 제일 효과 본 방법은 다음날 아침에 일찍 일어나야하고 중요한 일정이 있다 그러면 그 전날에 “내일 진짜 일찍 일어나야해”를 잠들기 직전까지 계속 생각하다가 긴장된 상태로 자면 그 다음날에 알람을 듣고 깨거나 알람이 울리기 전에 깰 때도 있어요!! 이 방법 한 번 시도해보세요 ㅎㅎ 저는 중요한 시험이 있거나 일정이 있을 때 매번 이 방법으로 성공한답니다 ㅎㅎ 화이팅!!!

Answer 2

아마 휴일인경우 더 그런듯한데여 이거는 사람들 의지부분인거 가타서 어띃게든 일어나야지 하는거가 업다면 힝튼거 같드라구여 알람을한번 여러개 해봄은 어떤가시퍼여

Answer 3

알람을 소리로만 하지 말고, 베개 밑 정도에 두어서 진동으로도 듣도록 설정해 보시기 바랍니다.

소리와 진동이 동시에 되면 생각보다 잠에서 잘 깨더라고요.

그리고 혼자 사는 게 아니라면 다른 사람들에게도 부탁을 해 보면 더 안전망이 만들어져서 편해집니다.

무엇보다도 깨야 한다는 강박이 아닌 편안한 마음을 자는 게 좋을 것 같습니다.

Answer 4

ㅜㅜㅠㅠ 누군가에게 깨워달라고 부탁하는건 어떨까요?? 아님 알람도 맞추고 알람시계를 사용해서 이중으로 알람을 맞춰놀는것도 좋을것 같아용