안녕하세요.
건강 챙기려고 영양제를 복용중인데요. 그런데 비타민c를 많이 먹으면 신장결석에 걸릴수 있다고 하는데 사실인가요? 방송에서 어떤 의사는 비타민c를 메가도스해야 건강에좋다고 나오던데요.
안녕하세요. 신기한뱀눈새205입니다.
비타민 c를 많이 먹어서 신장 결석이 생기는것은 아니지만, 비타민c가 대사되는과정에서 옥살산이라는 것이 생기고 이 옥살산이 칼슘과 합성하여 옥살산칼숨이 되고 이러한 옥살산칼슘이 많아지면 결석이 됩니다. 수분이 충분하지 못할경우에 옥살산칼슘이 결석화가 될수있는데 수분을 많이 마셔줄경우에는 이러한 결석화를 방지 할 수있습니다. 어떤것이든 적당히 드시면 괜찮을거같아요~
