비타민C 와 신장결석에 대해서
요즘이라 하기에는 이제 시간도 꽤 지났지만
비타민C 메가도스 섭취방법도 있잖아요.
근데 찾아보다가 비타민C는 하루 권장량이 500MG 밖에 안돼고 짠음식이랑 비타민C를 많이 섭취하면 결석이 생기기 쉽다고 하는데... 사실인가요??
비타민C 메가도스에 대해서 전문가의 의견이 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
비타민C를 매일 1.000밀리그램씩 6일동안 섭취했을때 소변속에 옥산살 성분이 20%증가했다고 합니다ㆍ비타민C를 너무 많이 섭취하면 신장결석이 생긴다는 것이니 결석 위험이 있으신분은 메가도스를 하시면 안됩니다
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