아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

생활

생활꿀팁

굳센때까치29
굳센때까치29

워킹런지 제대로 하는 방법 알려주세요~

하체운동을 하는 방법 중 워킹 런지는 쉬운 듯 하지만 자세가 많이 뒤틀리고 불안정해진다고 하는데요. 올바른 자세와 운동법에 대해 알려주세요.

    55글자 더 채워주세요.
    1개의 답변이 있어요!
    • 레드스톤
      레드스톤

      안녕하세요. 레드스톤입니다.

      워킹 련지는 대표적인 하체 운동 중 하나로

      어깨 너비로 발을 벌리고 서서, 허리를 곧게 펴고 복부에 힘을 주고 운동합니다.