설거지할때 세제를 너무 많이 쓰는 거 같아요

설거지 할 때 세제를 많이 안쓰고도 깨끗하게 설거지 하는 방법 있나요 기름기가 많고 하다 보니 퐁퐁은 엄청 많이 쓰게 되는 거 같은 데 몸에 안 좋을 것 같아서요