생활
중성지방 수치가 400대 입니다. 앞으로 관리를 어떻게 하는게 좋은지요? ㅠㅠ
안녕하세요.
1년마다 건강검진 받았는데 이번에 중성지방 수치가 400대로 나왔습니다. 앞으로 관리를 어떻게 하는게 좋은지요? ㅠㅠ
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
중성지방에 술은 절대 드시면 안됩니다.
술을 드시지 마시고 적당한 운동과 식이요법으로 다이어트를 병행하셔서 중성지방 수치를 낮춰야 합니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
식단관리가 우선이에요 저염식 고단백으로 하시고 유산소운동도 병행하셔야 됩니다.