밤에 커피를 마시면 잠이 오지 않는 이유는?

Question

안녕하세요. 밤에 자기 전에 커피를 마시면 잠이 안 와서 몇 시간 침대 위에 누워 뒤척일 때가 있는데 어떤 이유 때문에 커피가 수면을 방해하나요?

Answer 1

안녕하세요. 유능한쿠스쿠스130입니다. 밤에 커피를 마시면 잠이 오지 않는 이유는 커피에는 카페인 성분이 함유되어 있어 잠을 방해합니다.