혈액순환 잘 되는 간단한 운동은 무엇이 았을까요?

혈액이 잘돌아야 건강 하잖아요. 혈액은 산소를 운반 해주고 필요한 영양분을 보충해 주고 이렇듯 혈액순환을 위해서 할수있는 운동 알려주세요?