걷는 것이 건강에 좋다고 하던데
하루에 5키로 정도 걸으면 어느정도의 칼로리가 소비되는 것인가요?
걸음으로써 얻을 수 있는 키로당 칼로리 소비량은 어느정도일까요?
안녕하세요. 단호한복어291입니다.
70키로 성인이 10분 걸었을 때 약 50칼로리가 소비됩니다
시속 4키로로 1시간 걸었을 때 약 150~200 칼로리 소비