시중에 비타민음료들이 많이 있잖아요, 근데 그런 비타민음료를 마셔도 비타민을 보충할수가 있는것인가요? 실제로 비타민음료에는 유의미한 비타민량이 함유되어있는것인가요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
시중에 비타민 음료는 비타민성분이 간단히 들어 있는 음료입니다.
이것으로 영양보충을 하기에는 부족합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
음료들에도 소량씩 들어있지만 보통 음료들에는 종합적으로 다 들어있지는 않습니다. 들어있다고해도 결핍을 예방하는 용도로는 괜찮지만 뭔가 효과를 보기 위한 용량으로는 부족할겁니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
시중에 파는 비타민음료들은 비타민c만 고함량이고 나머지는 부족해요.
비타민c를 보충하려는거면 좋은데 다른 비타민은 따로 챙겨먹어야해요.
