근육통으로 인한 통증시에 운동을 해도 괜찮은가요?

Question

운동을 하면 가끔 근육통이 오는 경우가 있는데 근육통이 운동을 하면서 근육이 성장을 허기위해 파열이 되서 아픈고라고 알고있는데 근육통이 있을땨에 운동을 해도 몸에 문제가 없을 까요? 아니면 운동을 해도 괜찮은가요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
크게 무리하신 신체활동이나 운동을 하시고 나서 근골격 통증이 있는 것으로 보입니다.
이러한 근골격계 통증에서는 충분히 쉬어주는 것(rest)을 가장 먼저 권합니다.
충분한 휴식에도 통증이 지속된다면 근처 정형외과 내원하셔서 검사 포함하여 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.