양치질할때 치약을 많이 쓰면 안되나요?

저는 양치질할때 상쾌한느낌을 위해서 칫솔 모만큼길게짜서 양치하거든요

근데 어디서 치약은 많이 쓰는게 아니라고들었는데 그럼어느정도로 짜서 써야되나요?