회사 출근때문에 스트레스가 너무 심한데 좋은 방법있나요??

안녕하세요

최근들어서 회사에 업무도 쌓이고

직장내 괴롭힘때문에 스트레스가 너무 많아서

출근하기가 싫은데

어떻게 극복하는 좋은 발법있을까요??