회사에 있으면 업무 스트레스가 너무 심하게 있어요

제가 요즘 너무 스트레스 받는게 회사에 출근하면 업무 스트레스가 너무 심한데요 진짜 너무 짜증이 나서 하루에 한 번씩 퇴사를 하고 싶어요 이럴 때는 어떻게 극복을 해야 하나요?