족저근막염에 발바닥 마사지 해도 되나요?

Question

성별

여성

나이대

26

족저근만염 진단받고 충격파 치료하고 집에서 마사지를 하고싶은데 살이 제일 없는 부위라 마사지 잘못하면 염증을 더 유발할수있다는데 아치쪽이나 뒤꿈치에 마사지를 해도 상관없나요?

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

해당부위에 직접적으로 마사지를 하셔도 됩니다.

또한 가정에서 마사지 및 찜질, 아킬레스 스트레칭을 시행하여 주시는 것이 큰 도움이 되실 것 같습니다.

감사합니다.