의료상담
족저근막염인 경우 발바닥 마사지를 해주는게 좋나요?
나이
30
성별
여성
복용중인 약
기저질환
족저근막염으로 발바닥 통증이 심하네요. 이런 경우 발바닥에 자극을 줘서 마사지를 해주는게 좋은지 아니면 최대한 그냥 푹 쉬는게 나은지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
따뜻한 족욕과 가벼운 맛사지는 도움이 될 듯 합니다
특히 발목을 움직이는 스트레칭도 같이 해 주시는 것이 좋습니다
족저근막염으로 인하여 발바닥 통증이 심할 때에 부드럽게 마사지를 해주는 것은 발바닥의 긴장을 풀어주고 통증 등 증상을 완화해주는 것에 있어 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 푹 쉬어도 좋으며 마사지를 조금씩 해주는 것도 괜찮습니다. 뭐가 더 낫다고 보기에는 애매합니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 족저근막염에서 발바닥 통증이 심할 때 마사지를 하는 것은 통증을 경감시키는 손쉽고 효과적인 방법입니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
족저근막염이 있다면 발바닥을 스트레칭하고 마사지해주는 것이 도움이 됩니다. 근육을 이완시키고 풀어주시기 바라며 '족저근막염 스트레칭'으로 검색해서 따라해보시는 것도 좋겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
