고민상담
새벽에 일어나서 자꾸 뭘 먹습니다
안녕하세요. 배가고프면 항상 자다가 일어나서 뭐든 먹습니다..과일이든 음식이든 빵이든 먹는데 안좋은 습관이라 고칠방법이 있나요??
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
그렇게 드시면 소화가 제대로 되질않기 때문에 나중에 탈이 날수도있습니다.
처음엔 어렵겠지만 적응이 되면 좋아지니 참고 견디시는게 좋아보입니다
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
음식물이 계속 위장에 있으면 얼마나 건강이 나빠지는지에 대한 유튜브 영상을 여러개 보시면 경각심이 생겨서 조심하자는 생각이 들어 습관을 고칠 수 있을 겁니다