요즘 헬스장에서 PT 받는 게 정말 효과가 있을까요?

Question

혼자 운동하면 자세도 불안하고 자극이 잘 안 오는 느낌이라 PT를 고민 중입니다.

그런데 가격이 만만치 않아서 쉽게 결정이 안 되네요.

PT 받아보신 분들, 확실히 돈 값 한다고 느끼셨나요?

아니면 결국은 본인 의지가 더 중요한가요?

경험담 부탁드립니다!

Answer 1

안녕하세요. 저는 헬스장 3개월 권 끊어서 무료 pt 한 번 정도 받아봤는데요. 솔직히 딱히 전문적인 관리를 하는게 아니라면 저는 의문이 들었습니다. 어짜피 기구들 어떻게 하는지 설명해주고 저 같은 경우에는 그게 끝이더라고요. 뭐 자세 같은걸 우리가 좀 부정확하게 한다면 교정해주는 정도 말이죠. 근데 그건 좋은데, 딱히 유튜브 보고 공부해도 기구들 사용하는데는 크게 문제가 없어서 저라면 그냥 헬스장 이용권만 끊을 거 같아요

Answer 2

저는 pt를 많이 받은 것은 아니고 어느정도 받아봤는데

사실 1회에 10만원이 넘다보니까 좀 과하다는 생각도 듭니다

다만 인건비, 전문가의 손길 등등 생각하면은 그정도는 줘야겠지요

저는 심각한 비만이면 pt는 무조건 추천드립니다. 사실 비만이 살 못 빼는것은

의지의 문제입니다. 식단부터 해서 모든걸 환상적으로 해야 살이 빠지는데

그게 굉장히 어렵습니다

살이 찌면 나중에 무릎통증도 심해지고 삶이 굉장히 빡세집니다.

그래서 도저히 의지로 안되면 pt받는게 맞습니다. 하지만 저는 돈이 좀 아까워서

어지간하면 스스로 하긴 해요

Answer 3

운동을 어떤 목적으로 하느냐가 중요한것같아요

금전적으로 여유가 되신다면 pt받으면 좋지만

무리하게 할 필요는 없다고 생각해요.

취미로 하신다고 생각이 드는데 pt를 계속 받으실 생각일까요

어느정도 도움 받고 스스로 하실 생각이실까요

상황에 맞게 하시면 된다고 생각합니다.

Answer 4

안녕하세요.

혼자서 운동하면 자세도그렇고 몸에 무리가 갈수있어서PT는 하시는게 좋아요.

자세 교정 받고 혼자서 하시는거 추천드립니다.