원래 PT를 받으면서 헬스장을 다녔었는데 요즘 혼자 운동하는 것과 별 차이가 없는 것 같아 계속 PT를 할지 고민인데 혼자 운동하는 것 대비 어떤 장점이 있을까요?
안녕하세요. 맹맹벌나비948입니다.
오랫동안 PT를 받을 필요는 없고요.어느정도
하는방법만 알면 그때부터는 혼자 해도 상관없어요
아무래도 운동을 하다보면 자세가 흐트러질 때가 있어 올바른 자세를 유지하는지 혹은 자세 교정이 필요한 경우 옆에서 지도해주시니 웨이트 시 도움이 되실 거 같네요.
안녕하세요. 비범한큰고래133입니다. 우선 운동이 처음이신분이라면 PT를 통해서 올바른 기구사용법과 운동자세를 배워서 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.
