PT를 받는 것이 혼자 운동하는 것과 비교해 어떤 장점이 있을까요?

Question

원래 PT를 받으면서 헬스장을 다녔었는데 요즘 혼자 운동하는 것과 별 차이가 없는 것 같아 계속 PT를 할지 고민인데 혼자 운동하는 것 대비 어떤 장점이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 맹맹벌나비948입니다.

오랫동안 PT를 받을 필요는 없고요.어느정도

하는방법만 알면 그때부터는 혼자 해도 상관없어요

Answer 2

아무래도 운동을 하다보면 자세가 흐트러질 때가 있어 올바른 자세를 유지하는지 혹은 자세 교정이 필요한 경우 옆에서 지도해주시니 웨이트 시 도움이 되실 거 같네요.

Answer 3

안녕하세요. 비범한큰고래133입니다. 우선 운동이 처음이신분이라면 PT를 통해서 올바른 기구사용법과 운동자세를 배워서 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.