수족냉증 있는 사람이 꾸준히 챙겨먹으면 좋은 음식은 무엇인가요?

Question

수족냉증이 있어서 겨울철이나 간절기면 손과 발이 굉장히 찹니다. 겨울철에는 특히 불편함이 느껴질 정도인데, 평소에 꾸준히 챙겨먹으면 좋은 음식이나 영양소가 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

수족 냉증에 좋은 식품으로 생강. 마늘. 파. 홍삼. 홍차. 우롱차. 코코아. 대추차 등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 수족냉증이 있는 분들 같은 경우는 따뜻한 성질을 가지 음식을 드시는 것이 좋습니다 마늘 양파 꿀 생강 대추 부추 등이 도움이 됩니다