잠을 잘 때 자꾸 입을 벌리고 자는 이유는 무엇인가요?

Question

밤새도록 잠을 자고 일어나면 목이 아프더라고요.

절때 입을 하도 벌리고 자서 목이 아픈 거 같은데 이렇게 잘 때 입을 자꾸 벌리는 이유는 무엇인가요? 입을 안 벌리게 할 순 없나요?

Answer 1

안녕하세요.

잠을 잘때 입을 벌리고 자거나 눈을 뜨고 잔다는 분들이 계십니다. 이 부분은 신체적인 영향이 있을수도 있지만,

입을 벌리고 자는 경우는 수면중 산소부족등으로 무의식적으로 입을 벌리고 호흡을 하는 경우가 많다고 합니다.

입을 벌리고 자게되면 입안으로 여러가지 세균 및 먼지가 들어가서 세균증식으로 입안에 좋지 않기 때문에

만약에 조절이 어려우시면 아침에 일어나서 바로 입을 헹구어서 세균을 배출시키고 그다음에 물이나 음식을 먹을수 있도록 해야

탈이 나지 않는다고 봅니다.

Answer 2

안녕하세요. 흩날리는아지랑이322입니다. 인간의 얼굴에도 근육이 수없이 많이 존재합니다. 이러한 근육들에도 휴식이 필요한데 잠을 잘때는 근육이 이완되어 입을 벌리게 됩니다.