운동전과 후 아메리카노 언제마셔야 효과적일까요?
아메리카노가 체지방연소에 도움을 준다고 하던데 언제마셔야 효과를 극대화할 수 있을끼요? 운동전에 마시는게 나을까요? 아님 운동중에 마시는게 나은건가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 향기로운레오파드107입니다.운동후 마시는게 최고죠 하루 세잔 이하로 마시면 만병통치약 이라 할수도 있지요 운동후운아하 한잔 죽이지요 ㅋㅋ
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
카페인의 각성효과가 운동효과를 증진시키도 합니다. 그래서 운동전에 마시기도 하고 운동 중에 마시기도 하는데 저는 전에 마시는 것을 추천드립니다.
