뛰는것 보다 걷는것이 좋아서 많이 걸으려고 하는편인데
주위에서는 걷는게 무슨 운동이냐며 효과가 없다고 하는데
물론 같은시간을 비교한다면 그렇겟지만 걷는게 타 운동과
비교하였을때 여러가지 측면에서 어떤 효과들이 있는지
궁금해요~
