변비가 있는 사람이 아침에 사과를 먹으면 변비에 효과가 있다는 말이 있던데 사실인가요? 우리집에서도 아침 빈속에 사과를 꼭먹던데 맞는 말인가요?
안녕하세요. 산패없는신선한원료프리미엄트리야입니다. 사과는 저녁에 먹는 것보다 아침에 드시는것이 건강에 좋다고합니다. 사과에도 식이섬유가 풍부하기때문에 변비에 효과가 있습니다.
