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비범한애벌래228

비범한애벌래228

22.12.02

사과는 어떤 영양소가 풍부한가요?

사과는 어떠한 영양소가 풍부한가요?

아침에 사과 한개씩 먹으면 몸에 좋다고들 하던데요.

변비에도 효과가 있는지 알려주시면 감사합니다.

    1개의 답변이 있어요!

    • 신은혜 영양사

      신은혜 영양사

      식품안전관리센터

      ∙

      22.12.02

      안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

      사과는 식이섬유소가 풍부하여 변비 예방에 좋습니다

      펙틴이라는 식이섬유소와 비타민이 풍부하여 피부미용에도 좋아요

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    유사한 질문이 있어요.

    • 사과는 어떠한 영양성분을 가지고 있나요?

    • 아침에 사과는 몸의어디에 좋은가요??

    • 아침에 사과를 섭취하는건 어떤 효능이 있나요?

    • 우리가 먹는 사과에는 어떠한 효능이 있나요?

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