팔굽혀펴기 잘하는 꿀팁 있나요?

안녕하세요!!!

혹시 팔굽혀펴기를 잘하는 꿀팁있을까요??

요즘에 열심히 하는데 할때마다 허리가 좀 아파서 잘 못하고 있는거 같습니다 ㅠ