온르처럼 습하고 꿉꿉한 날씨에 쾌적하게 보낼 수있는 방법은 뭐가 있을까요?

Question

안녕하세요. 이렇게 습하고 꿉꿉한 날씨에 쾌적하게 보낼 수있는 방법은 뭐가 있을까요? 집에만 있기에는 자꾸 쳐집니다. 방법이 있으신 분은 추천좀 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 황성원 전문가입니다.

여름 장마철 습하고 꿉꿉한 날씨가 계속이어지는데 이를때 집에만 있으면 몸이 계속 처지게 됩니다.

이를 경우 가벼운 옷차림으로 가까운 산을 오르내리는 것도 좋은 방법입니다. ㅎ 아니면 가까운 도서관을 방문해서

좋아하는 책을 읽는 것도 나쁘지 않습니다.예전에도 그랬지만 요즘 도서관 엄청 쾌적하고 시원하니 좋더군요. ㅎ

Answer 2

안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.

과학적인 답변을 드리자면 결론은 간단합니다.

집안에서는 에어컨을 상시 26도 이하로 유지하는 것 입니다. 또한 심리적인 안정감을 줄 수 있는 음악을 집에서 켜놓으시면 몸은 상쾌하고 마음은 편안한 상태로 지낼 수 있습니다.

음악은 재즈나 뉴에이지 장르를 추천 드립니다. 두 장르다 심박수 보다 낮은 속도로 연주되기 때문에 연주를 들었을때 몸과 마음이 이완되는걸 경험 하실 수 있으실 겁니다.

그럼 답변 읽어주셔서 감사드리며, 도움이 되셨다면 '추천'과 '좋아요' 부탁드리겠습니다. 추가로 궁금하신 사항이 있으시면 언제든지 댓글달아주시면 답변 드리겠습니다:)