밤 낮이 바뀌어 사는 사람한테 찾아 올수 있는 질병이 있을까요?
요즘 경기도 안좋고 직업군도 많이 없어지는 탓에 조건 따지지 않고 직장을 선택 해야 하는 경우가 많은데요. 주간 일을 하다 그만 두고 야간 일이 급여가 높다 보니 고민 끝에 야간 일을 다니고 있습니다. 혹시나 밤에 잠을 못 자고 낮에 잤을 경우 그로인해 발병 할 수 있는 질병이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.국내 연구에서는 주55시간 이상의 장시간 노동이나 교대근무가 심근경색 등 관상동맥질환 발생 위험은 1.13배, 뇌졸중 위험은 1.33배 높이는 것으로 나타났습니다.
연구 결과에 제한이 있어 영향을 판단하기에는 증거가 충분하지 않으나
미국 연구에 따른 15년 이상 교대근무를 한 간호사의 폐암 발생위험이 일반인에 비해 25% 높았으며,
아이슬란드 연구에서는 수면장애 노인의 전립선암 발생 위험이 2.1배 높았습니다.
다른 연구에서 30년이상 야간 교대근무를 한 여성에서 유방암 발병 위험이 1.36배, 자궁내막암 위험이 1.47배 높았습니다.
햇빛 노출 시간이 낮아 칼슘 흡수와 골세포를 발달시키는 역할을 하는 비타민 D가 낮게 나타난 연구 결과도 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이동주 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주, 야간 근무/ 교대근무의 경우에는 몸의 호르몬 교란을 야기시키며,
나이가 들어감에 따라 면역활동 저하, 체중증가 등의 유발 요인이 됩니다.
이는 당뇨병, 비만 등 대사질환의 위험요인이 될 수 있습니다.
또한 심장마비 및 뇌졸증과 같은 심혈관 질환, 암의 발병률을 높이는 위험인자로도 간주됩니다.
야간근무를 하시게 된다면 정기적인 건강검진을 하는 것을 권장해드리며
장기적인 근무는 피하시는것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
야근이나 밤샘작업을 하시고 계시는 것 같습니다.
보통 이렇게 낮과 밤이 바뀌시면 밤에 섭취하는 음식들이 대사가 잘 안되며 비만이 될 수있습니다.
일주기 리듬이 깨지면서 암이나 다른 질환에도 취약해지게 됩니다.
더불어 스트레스로 인한 신경과민이나 불면증이 생길 수도 있답니다. 그렇기에 다른 사람들보다 평상시 운동이나 식단의 관리와 건강검진에 더 신경쓰셔야 합니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밤 낮이 바뀌더라도 꾸준히 패턴을 유지한다면 큰 문제는 없습니다. 대부분 밤 낮이 바뀌었을 때 나타나는 질병이나 영향은 지속적으로 밤 낮이 수시로 바뀌는 사람에게 많이 나타납니다. 보통은 심한 스트레스로 인한 각종 정신 질환과 고혈압, 당뇨 등에 위험에도 쉽게 노출될 수 있고 음식 섭취가 불규칙해져 위장관 질환에도 노출될 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
