저는 운동을 하고나서 물을 마시는게 중요한 이유를 잘 모르겠어요.근데 헬스 하는 사람들이 운동후엔 물을 꼭 마셔주는게 좋다고 했는데 저는 운동후에 물을 마셔야 하는건지 궁금해요.또 마시지 않는다면 몸에 안좋을까요?
