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생활
산뜻한아비34
산뜻한아비34
22.12.28

운동 할 때 물 먹어도 좋을까요?

운동을 하면서 물을 섭취하는 것이 좋은지 궁금합니다.

아니면 운동을 할 때는 방해가 되니까 운동 전이나 후에 먹는게 좋은지 궁금합니다.

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1개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자
    22.12.29

    안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 운동을 하다보면 땀이 많이 나면서 갈증이 나기 때문에 물을 수시로 섭취해주는 것이 좋습니다.