매우 더운 여름(기온이 3도 이상인)에 자전거 탈 때, 준비사항과 주의 해야 할 사항이 어떤게 있나요? 덥기 때문에 시원한 물이나 모자등이 필요하지 않을 까 간단히 생각되는데, 자전거 타는 것 자체가 힘들수 있는 더운날씨에 더욱 주의할 사항들이 있을것 같아 문의드려요.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
30도이상이 되는날씨에 자전거를 타면 위험한 상황이 오게 될수도 있습니다.
만약 약간 어지러움이 느껴지거나 체온이 너무 올라간것이 느껴진다면
그늘을 찾아서 휴식을 취하는것도 중요하고
수분보충이 중요하기 때문에
개인적으로 이온음료에다가 얼음을 넣어서 드시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 초안산고양이입니다.
보온통에 얼음물을 얼려 가면 좋을거 같습니더. 더운 여름엔 쉽게 갈증이 나고 생수를 가져간다 하여도 높은 온도 때문에 조금만 있으면 물이 금방 미지근 해지죠. 얼음을 얼릴수 있는 보온물통도 있으니 미리 물을 얼려나가면 라이딩 하는 도중 수분도 섭취하면 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
땀이 흘러내릴수있어 저는 헤어밴드차고 달려요
전방잘주시하고 수분보충잘하시면서 안전주행하셔요^^
