기분이 좋아졌다가 저도 모르게 기분이 안좋아지는데...

Question

이건 왜 그러는건가요??

조울증인지 아니면 그냥 감정기복인지 모르겠어요!!

혹시 알려주시는 분 있으면 감사하겠습니다..

자존감도 낮아지고 힘들고 하네요!!

모든지 다 못할것 같은 마음도 들고 하네요...

어떻게 해야하죠??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

상황에 대해서 이야기 해주시면 더욱 좋을듯합니다.

사람은 누구나 감정적인 기복이 있고 그 흐름이 있습니다.

그것을 가지고 특별히 조울증이나 우울증이라고 진단하지는 않습니다.

먼저 자신감을 가지고 생활하시는게 좋을듯합니다.

어떤 상황에 대해서 구체적으로 질문을 해주시면 더 좋은 답을 드릴수있을것같은데

현재 상황으로는 그 판단 이 어려운듯합니다.

힘내시길바랍니다.