맨발로 걷는활동이 오히려 독이되는 사람들도 있을까요?

Question

안녕하세요. 맨발운동이 몸에 상당이 좋은것으로 알고 있습니다. 다만, 맨발걷기 운동이 어떤 사람들 혹은 환자들에게 독이 되는경우도 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.

발의 작은 상처나 물집이 궤양으로 번지고 합병증으로 이어질 수 있는 

당뇨병 환자

 역시 맨발 걷기를 할 때 신중해야 한다. 평발이거나 발에 습진, 무좀이 있는 사람도 자칫 통증 등의 증상이 악화될 수 있어 맨발 걷기를 자제하는 것이 좋다

Answer 2

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.맨발로 걷는 것이 몸에 좋은 효능이 있다고 많이 알려져 있는데 맨발로 걷는 것이 오히려 독이 되는 사람들은 발에 아주 조그만 상처가 있는 사람이라면 왼발로 걷는 것이 독이 될 수 있다고 생각해요

Answer 3

족저근막염으로 발라닥에 통증이 있거나 지간신경종으로 발바닥이 화끈거리거나 절이신 분들은 맨발로 걸으면 보호가 되지 않기 때문에 맨발걷기가 좋지않다고 합니다.

Answer 4

주로 족저근막염이 심한 분들에겐 맨발걷기가 쥐약입니다. 요즘 특히 키높이 깔창을 즐겨신는 Y세대 Z세대 사이에서 족저근막염 환자가 급증하고 있는데, 이런 분들에게 경사걷기나 맨발걷기는 회복에 악영향을 주는 운동이라 되도록 피하라는 조언을 드립니다.

Answer 5

맨발운동이 안좋은 사람들이 있습니다. 발관련해서 질환이 있는 분들인데요. 수족구병이라던지 발관련 문제가 있는 분들은 의사와 상담후 진행하시는게 좋습니다. 오히려 독이될 수 있습니다.