의료상담
허리디스크수술후 오전에한시간 오후에한시간 걷기를하는데 허리에무리가갈까요
성별
남성
나이대
48
안녕하세요 배고픈제비110입니다.저는허리디스크수술한지 한달되었습니다 피스두개박았고요.평지걷기운동을 오전에한시간 오후에한시간 운동하는데 허리에 무리안가겠죠?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
걷기운동은 허리디스크 환자에게 가장 추천되는 운동입니다.
현재 허리에 무리가 가시는 상황이 아니라면 적정운동량으로 생각되어 집니다.
감사합니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
무리가 가지 않게 걷는 것으로 오히려 허리건강에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 걷기중 허리가 아프거나 다리의 저린증상, 통증 등이 발생하는 경우에는 쉬어주시는 것이 좋겠습니다.