현미 밥을 먹으려고 하면 쌀과 현미에 비율이 어느정도가 적당할까요?
현미밥이 건강에 좋다고 해서 밥과 현미를 섞어서 먹어보려고 합니다.
현미만 먹으면 맛이 없을거 같아서 섞어 먹으려고 고민중인데
비율을 어떻게 해야 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
현미 밥을 첨부터 드시지 않았다고 하시면 현미와 일반 쌀 의 비율을 50대 50으로 하시는 것은 어떨까요?
처음부터 다 하시면 까끌까끌한 느낌이 싫어서 안 드시게 될 것 같습니다.
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