건강관리
현미 밥을 먹으려고 하면 쌀과 현미에 비율이 어느정도가 적당할까요?
현미밥이 건강에 좋다고 해서 밥과 현미를 섞어서 먹어보려고 합니다.
현미만 먹으면 맛이 없을거 같아서 섞어 먹으려고 고민중인데
비율을 어떻게 해야 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
현미 밥을 첨부터 드시지 않았다고 하시면 현미와 일반 쌀 의 비율을 50대 50으로 하시는 것은 어떨까요?
처음부터 다 하시면 까끌까끌한 느낌이 싫어서 안 드시게 될 것 같습니다.